Aduprate questi 8 ponti per evitari di esse a vittima di bullying in situ
Ma qualchissia parechje persone chì anu un postu in u so spasi. Sè vo site una di questi persone, ci sò cose chì pudete fà per reduce i vostri chance di vultà a vittima a prossima vota un bully cruciere u vostru modu.
Sento cunfidente, ma micca pruteziu
U vostru dirittori hà trattatu perchè sì u megliu persona per u travagliu. Ella induve à entrevista a numerosi persone è ritenuta assai più persone senza piglià u tempu di entrevista. Questu significa chì pudete caminariate in un novu travagliu cù a to cunta tutta alta. Sì stuposa!
Ma, ancu di sapè in puszione nantu à stu travagliu. Sure, pudete avè una sperienza in questu spaziu, ma ogni novità è ogni dipartimentu novu hè diversu. Ùn sì micca cusì cunfidendu chì rifieghjanu u cunsigliu o ricusate di fà e dumande.
Avete bisognu di furmazione, ùn importa ciò chì - ancu sè uveru u novu capu di u dipartimentu. Ma, andate in questu formazione cunfidendu chì avete da sapè ciò ch'è avete bisognu di sapè.
Speak up immediately
Mentre hè bonu per dà à e persone di u beneficu di u dubbitu, sè ùn avete aduprà un destinazione, ùn permettenu micca chì passa. Quandu qualchissia fa un rigalu di scherzu nantu à a vostra robba, a vostra presentazione o nunda in tuttu, parle.
Se u bele mi dice in a vostra presenza, responde immediatamente cun "Jane, se ci hè qualcosa chì vi molti nantu à u mo stile di presentazione, vi cunzignassi di discussioni cù voi". Questa risposta serà spessu chjusu u beleale, cum'è vo Ùn avete coghju per ella .
Avà, per suprattuttu, avete bisognu à piglià u vostru capu (o u patronu di u patore) cummintevule nantu à a vostra splutazioni, o ancu u to vestitu, cum'è cunsiglii per seguità.
Hè u travagliu di u capu per corrigite i vostri errori è aiutanu à migliurà. Ma se un cumprendenti cumencia à sta via, tagliò u coworker off. Pudete aghjunghje "Jane, grazii per a vostra preoccuppa, ma u mo gugliu piace u mo travagliu" Allora cammellu.
Sì un altru co-mistieru ci conta chì Jane hè cuminciatu di e cose dolci, avete a dumandà quale persona hè u prublema. Puderìa escevvi chì Jane hè a cosa, ma chì era u so cumpagnu di u coworker à dìle? Pudete piglià cum'è una avvezza prima, o puderia esse stallate contru Jane. Fate a vostra evaluazione cun cura.
Sè decide chì hè stata avvezza assai, perchè ringraziu à u vostru travagliu è andate à Ghjustu direttamente. "Jane, Steve m'hà dettu chì avete prublemi nantu à u mo stile di presentazione. In u futuru, ùn sia senza liberu di viniri in mè direttamente cù i vostri preoccupati ".
Sè decide chì u so cumpagnu hè struitu di mette in contu à Jane, responde: "Grà gràzie per u m'hà dettu cunniscendu". Questu hè. A discussione ùn viaghja più più. Vulnerete frustre u vostru cumpagnu bullicentu perchè ùn avete micca freaking out.
Ùn vi circate di chjappà à i bele
Questa tattica pò fatta di travaglià. Hè pussibule di diventà parti di u circhiu internu di u beleale, ma u prublemu cù questa hè, puderete diventà un bele invece di l'intimuriti.
Mentre chì puderia fà fà piuttostu per sviutà a scala di a carriera, vene à u costu di a vostra integrità . In più, se fallenu fora di favore, u bele ùn hà micca avutu qualchì muzzu per attacà dopu.
Ùn andate
A cultura Americana hè bella apertu, ma quandu avete principiatu un novu travagliu è saldine in tuttu u vostru bagagliu à i pedi di i vostri cumpurenti, ùn vi maravigghiate quandu u ghjornu in a vostra face. A ghjente ùn puderebbenu intimurisce micca di ciò chì ùn sanu micca. Ùn avete bisognu di mantene a vostra vita sana un segretu, ma aspetta aspèvule per avè cunnosciutu pirsuni megliu è pudere di fiducia di fà prima di dà infurmazione
Fate dumande
"Chì vos di dì quì?" Hè una gran pregunta quandu qualchissia dice qualchissia snotty. Ùn aghju micca affittu per questu, aghju fattu cumu confused. Furzà u beleale per esse spiegatu propriu finu à ch'ella spiega è si va.
"Sò i piu di li pezzi sò sbirciati!" "Oh, chì ti dice chì?" "Eppuru, sò di stile!" "Cumu?" "Sò marroni, è hè l'estiu!" "Hai una regula di questu? Cumu possu findu? "Just keep going.
Ùn ghjucate micca a vittima
Certi voti sarcastici sò solu sarcàstica. Quarchi critica hè solu critica. Quarchi rispunsa hè chjara, regina di u mulinu. A volte chì a persone chì avete identificatu cum'è bele ùn hè micca un bele, ma a vostra retazione chì faci senti cusì.
A volte furia hè un signu chì site parte di u gruppu. Pettite à cume l'alturi rilacciaranu à u listessu tipu di prufessiunale. Se tutti l'altri si riria, pò esse diverti.
Ci hè una diffarenza entre media è divertita . Ùn cunfundite micca e duie. Pudete annunzià quandu u cummentariu hè significatu, ma si hè solu gracious let it go. Pigliate in mente chì alcuni a gente dice qualcosa chì hè significatu, ma veramente pensanu chì hè divertitu. Questi sò e persone boni è una correcciunazione di solitu ùn saria u truccu.
Va a u to girmaniu o RH
Se u prublema hè ingrossu è persistente, puderete aiutà l'aiuta in a cumpagnia. I servitori bè ghjittianu in bullying immediata. Mali sò feranu permette. Un bonu amministratore di RH utilià hà aiutu à avè amparatu cù trucchi è cunsiglii per manighjà u beleale.
Se ellu sta scelta di sta strada, fate cusì impurtante è micca più cummossi. L'emozioni facenu bè dighjà. Fate liberate di chjinà quandu avete in casa, ma mantene una faccia diretta in l'uffiziu.
Cercanu aiutu à l'assistenza prufessiunale
Sì sempri sempre a vittima, hè abbastivu pussibule chì site una cosa chì l'altri ùn fate micca. Havi bisognu à u tempu è di u dirittu per assiccionà cun un terapeuta chì pò aiutà à amparà cumporte di manera diversa per chì l'altri ritenziunu diferentamente.
Molti cumpagnii anu Programmi d'Assistenza Ammaistenti (EAP) chì ponu esse per aiutu. Spessu, a cumpagnia cumpresi i spesi di a visione iniziale. Ghjè cunfidenziale, perchè ùn avete micca bisognu di u vostru manuvirru sapendu.