A vostra energia persunale chì face a vostra gestione di u tempu.
Ùn importa micca quantu scambià u vostru tempu, se ùn avete micca l'energia persunale per cumprende i vostri accunsità ùn averebbe micca fatti.
Intunarà assistisce à riunioni è viaghjate ma pudete micca esse sianu presente.
Invece u vostru moeddariu sarà un brionu sfocato è u vostru corpu vippolinu.
Quandu si combina amministrazione di a vostra energia persunale cù a gestione di u vostru tempu, diventerà più felice, prisente in a cunvegazione è effettuali.
Chì ghjè a gestione di u tempu?
Time Management hè di a pianificazione quantu tempu avete in un ghjornu per riunioni, attività di u ghjocu, a pianificazione di pranziunale è u tempu d'avete per esse infurmatu da u vostru ghjornu.
Eccu un ghjornu brevi di ghjucatu di una Mamma di travagliu (simpaticamente):
6:00 AM - svegliate è tenite cafè
7:00 AM - svegliate i zitelli è preparanu prestu pè u ghjornu
7:30 AM - crià i zitelli à a scola
8:30 AM - arrivanu a l'Office
10:00 am - meeting
12:00 PM - lunch meeting
1:30 PM - chjama
3:00 PM - walk & talk meeting
5:00 PM - lasciate ufficiu è avè u ghjacciu
5:30 PM - principiu cena
6:30 PM - bath time
7:30 PM - i zitelli di l'ochju (di sorte)
8:00 PM - downtime
Hè una bona gestione di u tempu, veramente? Ci hè una cullezione cù picculi fogli in trà. Ma chì si i rughjoni ùn sò micca longu à assorbire ciò chì passava duranti u tempu? Chì s'ellu si chì successe in una di questi reunioni cumplittamenti cumpressenu a vostra energia? Ciò chì avete avutu a mala nova da a scola di i vostri figlioli?
Anu assistendu à u restu di e vostre reunione o preparate à a cena, ma spirituali si vi arriccinu, avianu difficultà centru è ùn pò micca operà in u top game.
Cosa hè una gestione energetica persunali?
A ghjestione di l'energia privata hè di cunsentà quantu energia mentale è fisica chì avete in tuttu u vostru ghjornu per fà e vostre attività planificata.
U prublema cù u ghjornu di u tempu hè chì ùn ignora a parte emotiva di e cose.
Avemu avutu insinatu à surtite l'emozioni à a porta, ma l'emozioni sò una cosa gracciosa chì culpisciarà nantu à quandu avè u più bellu aspettu.
E emuzioni piglià l'energia persunale è da quì tempu.
Avete bisognu di piglià in cuntegazione cumu a vostra vita è i carriera cumperie l'afectanu à a vostra energia persunale. Quandu si pigghianu un rumpimentu di u travagliu o un passu da i vostri emozioni, restendu u vostru corpu è a mente. Seranu e vostre tema di scontri cù a vostra energia persunale? Pianu pianu planu rijenevulezione davanti è / o dopu a vostra reunione per stimulà a vostra energia persunale.
Eccu u novu schedariu cù e riurantine di e custruite in u ghjornu:
6:00 AM - svegliate, stende è / o ghjurnale è / o meditate, possu cafè (action)
7:00 AM - svegliate i zitelli è preparanu prestu pè u ghjornu
7:30 AM - crià i zitelli à a scola
8:30 AM - arrivanu a l'Office
9:30 aC - 10 minuti passighjati fora (action)
10:00 am - meeting
11:45 AM - 5 minuti di stirazione (action)
12:00 PM - lunch meeting
1:15 PM - 5 minuti di meditazioni in un locu tranquillu no à u to desk (action)
1:30 PM - chjama
2:45 PM - 3 minuti di l'eserciziu di respirazione profunda (action)
3:00 PM - walk & talk meeting
4:30 PM - scrive nantu à ciò chì hè successu chì quellu ghjornu (action)
5:00 PM - lasciate ufficiu è avè u ghjacciu
5:30 PM - principiu cena
6:30 PM - bath time
7:30 PM - i zitelli di l'ochju (di sorte)
8:00 PM - downtime, meditate, riflette nantu à u ghjornu, lettu un libru, l'exercici (aka, me-time)
Chì ghjè chì vi cunse l'energia privata è a gestione di u tempu?
Quandu utilizate l'energia persone è a gestione di u tempu, truverete più tempu per fà più. Perduva menu tempu di tratta di emozioni perchè hà custruitu in u spaziu per responde à a vita. Intese in più efficau, efficacente è realizatu.
Scopre a Mommy Energy è cusì focuse nantu à l'energia chì a vostra famiglia permette u pudete furnisce in u ghjornu.
Scopre u tempu ùn importa micca quantu perchè a vostra energia persunale accumene per dicerà cumu passate u vostru tempu.