A manera di mantena da a ruina A vostra carriera
Chì ci hè timidez
Sicondu a "Encydiazione di a Salute Mental", "a timidez pò esse spiunata sperientativamente cum'è malattia è / o inzucu in situ situ interpunientali chì interferiscenu cù perseguite l'ugona interpuniale o prufessiunale" (Henderson, Lynn è Phillip Zimbardo. Shyness . "L'Encyclopedia of Mental Salute "San Diego: Academic Press.). "[Shyness] pò varià da un cuntenutu sociale suciale à fobia sociale chì inhibe totalmente," ancu din stallazione.
Molti scientisti cresce chì i pirsuni sò tanti, perchè sò genetically predisposti à esse cusì. In i termini di prudale, se i vostri parenti sò timbi, u vostru cervu pò esse ligatu per esse cusì bè. L'altri cite a tecnulugia com'è una causa di stu trait de personalità.
I so psicologiani Bernardo Carducci è Phillip Zimbardo crèdenu chì i avances tecnologi chì permettenu tanti interacziore interpersonale anu causatu timida per annunziate in l'ultimi anni. Per via di i macchili automaticamente, u mail di voce, è l'internet, ùn avemu micca micca fà parranu à l'altri populi.
L'altri experti di timida ùn culpèghjanu a tecnulugia, ma invece ch'è queste cambiamenti in quantu cumu avemu cumunicatu pò esse uttene à e persone cun questu trait. Senzunu usanu l'Internet l'aiuta à l'imprese inzuccarati in a norma di i so persunità interpersonal (Hendricks, Melissa. "Perchè cusì timu?" USAWEEKEND.COM).
Cumu pò esse timidez Affette a vostra carrera?
A vostra carriera pò soffre si sì timenza.
Alcune di i motivi sò evidenti. Puderete tene d'avà prisentà cum'è in entrevista di travagliu. Pudete purtà per risponde à e pregunta o vede l'annetturariu à l'ochju. I travagliu puderia esse extrematu difficili per l'individuiu chì ùn ponu difficultà cumunicà. Ancu sera vacante à perseguite opportunità chì pò aiutà à avanzaru a vostra cursa.
L'timidez pò avè menu effetti preditimi in a vostra carrera. L'investigatore anu truvatu chì e persone chì si taccioni tendenu per cumincià i so cresceti è anu più prubabili di ricusà e prumuzioni di i so contraparti chì ùn sò micca impeditu. Sceglienu occupazioni chì ùn ne micca bisognu di capacità interpunentali è sò più ind'ecidenza nantu à quale campu per perseguite (Azar, Beth ". Quandu Sognu Awareness Works Overtime." APA Monitor, November 1995). "A timenza timosa hà un momentu più duru chì sviluppa una identità di carriera-una figura di elli cum'è a cumpetenza o riescita in una carriera." Allora, quandu vi prublemà nantu à chì altri u perpèranu per mezu di per voi, hè a manera di vede chì vi pò esse u più grande problema. Hè prubabile di mantene d'avè avanzatu.
Venenu a timidez
Richard Heimberg, Ph.D. , un espíritu in a fobia soia in l'Università di Tempiu, crede chì l'origine di timidez hè simile à quelli di u disordine più severu.
Scrissi a fobia di u fiobanu, chì hè avà chì si chjamava trastornu di l'ansietta soziale, cum'è "timidez passione salvaticu" è hà dichjaratu chì "cutsce a ghjente di e cose boni di l'interaczione vitae-sociale, l'amori, di a famiglia" (Azar, Beth ". Trattamenti Soċjali-Fobja Po travaglia ancu à u Problemu Scusi. "APA Monitor, 1995).
Dr. Heimberg hà fattu ricerca in tratti effettivi per a fobia soffrenu chì pò esse adupratu per curing timidez. Heimberg è u psiquiatre Michael Liebowitz, MD hà rializatu un studiu chì hà guardatu l'utilizazione di a terapia cognitiva-comportamentu (CBT) o una droga antidipressiva per trattà e persone chì anu fobia è suciale. Parechji partechizanti chì anu ricivutu u trattamentu dimostra una migliione significativa, ma quelli chì anu trattati cù CBT anu effetti più longu. Quelli chì anu ricivutu a droga, parechji riclanzi, ma solu un petit percentimu di i participanti chì anu ricivutu CBT ("Femmusa Sociale Stemming". APA Monitor.
Luglio / agostu 2005). Se pensate chì a to timida hè impacte à u vostru avvucatu cursu , cunzidira di circà trattu. Diversi settimi cun un terapeuta chì si spéciale à utilizà a CBT pò piglià un impedimentu significativu per a vostra carrera è permettenu di avanzà.
A vostra timidez pò esse micca debilitanti per esse guarantita terapia o medicazione, ma pò ancu esse stallacciate da alcuni u vostru putenziale. Alcune tienti tettori trovanu chì hè d'utile à esse l'esse a situazioni suciali. Ancu pigliate un postu di travagliu chì furzanu à l'interace cù l'altri paisi anchi pussibuli. I seguenti risorse ponu aiutà à cumprite a timidez è ponu aiutà à truvà e manere di vintu.
Risorse
Fighjate quessi risorsi per sapè più nantu à a timidez è ciò chì pudete fà per vede micca affissà à a vostra cursa.
- U Tertulogiu Quiet
- Tettona è Libera
- A Pagina Home di Scità