Marine Corps
I Marines anu pussutu esse u prufessiunale fisica più difficili cumu dumandassi Marines per fà una mila supplementu è fà pull-ups. I prugetti di esercitivu fisicu fisicu di l'USMC sò cunghjunati per 2 minuti, pull-ups à a repetizione massima, è un corpu di 3 milles. L'esercitu di fitness di Marines hè sottupostu cambiamenti è cumincià à aghjunghje push-ups in parte di u PFT. A Marine pò optà fora di pull-ups è scrive push-ups ma solu riceve u 70% di a punta màttima sustituì l'eventu pull-up cù push-ups. Per esempiu, se un novu Marine maxes per i pull-ups (23), sera / u riceve 100 punti. Se Marine maxes da i pentimpianti (87), a marina solu 70 punti. A punta màghiera per u USMC PFT hè di 300.
Armata
U seguente nantu à a lista di prublema di prutezzioni fisica fisica hè l' Armata PFT . L'Armata PFT hè stata di l'esercitanti: 2 minuti di push-ups, 2-minuti di sit-ups, è una cronica di 2 miliati.
In cunfurmità cù AR 350-1, i suldati anu passatu l'APFT puntuendu almenu 60 punti nantu à ogni avvenimentu è una puntuazione generale di almenu 180 punti. U Soldiers in Basic Combat Training (BCT) deven mancu 50 punti in ogni successu è una puntuazione generale di 150 punti. A punta màghie, un Soldier pò vene à l'APFT hè di 300 punti.
Navy
L'Armata permette à i marini d'attivi attivu à sceglie frà l'intrezione di 1,5 chilometri o 500 chini o 450 chienghji in Natale in Pruvisenu di Flexibilità Fisica . In ogni casu, si prisentanu à u campu di boot, o l'Academia Navali o di qualsiasi prugramma Navigazione ROTC, duvete esse cundottu cum'è u bagnu hè micca una scelta finu à chì si sia graduatu da i vostri furmazione bundificazione o furmazione di furmazione ufficiale. A prova Navigazione fisica fisica compone di 2-minuti push-ups, 2-minuti sit-ups, è 1,5 chini run o 500yd / 450m swim.
Airforce
Ricerà rivoluzionarii i so attitudini di u fisicu (2013), u Prufessiunale Fisica fisica di l'Aria requereixe l'eserciti: 1 minuti, sit-ups 1 min, è 1.5 persone cronometrati. Invece chì a Forze Aèria chjamanu i so exerciti addominali, sò veramente cunghjusi s'è di definisce i sit-ups cum'è e mani sottumessi à a so testa. A furia di l'Air Force hè u stessu exercitu cum'è a crosta marina.
Guardia Costaria
L'Ecunumia Guardia di a Guardia Eccu, esse bisognu di i membri chì sò pruvati à l'avvene: 1 minuti di push-ups, 1 minuti di curl-ups o sit-ups, 1.5 miles run. A prova di un minutu hè una di e diffirenzii, ma l'opzione di fà curl-ups (crunches) versus sit-ups (cù e mani cippati dopu à l'aricchi) hè l'altru differenza in eseriti chì sò stati pruvati à a Guardia Marina.
Service Academy Accademia di Qualità (CFA)
L'Academia di l'Aziende di l'Infurmazioni Aria (USAFA), l'Armata (USNA), l'Armata (USMA) è l'Accademia di Marina Mercantili (USMMA) utilizate l'Appeddu di a Cumpagnia di Candidate cum'è l'esame di ingressione per entre in quelli academe di serviziu. A prova hè assai diffirenti di qualsiasi prucedimenti di capacità fisica fisica militari attiva, è compone di i seguenti:
- Spinetti Rossi
- Cadence Pull-Ups
- 120 ft. Shuttle-Run
- Crunches 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
A principalità diffarenza tra questa prova di fitness è l'altre PRTs in l'esercitu hè l'utilizazione di u trasportu trasportu è u bascu di basculatu. A bona nutizia per l'accademia di accadèmitu à i servizii di serviziu serà ch'ella sia solu di piglià a prova quì per una di l'alcoli chì facenu stu testu.
I academies di u serviziu sò assai cuscietivi è ghjè un appiegante à scrive u massimu dispunibule nantu à issi testi.
Sit-ups, Curl-ups è Crunches Differences
Puderete vede i termini abitanti è ciacchi. Sò simuli prughjetti di pruduzzioni core, ma sò distinti cumu si sò realizati è cuntabili. I situazione di u situ eseguitu u Soldadru di l'Armata per firmà i mani darrere di a testa è à pusà per colpi di i coddi per tocà i ghjinochje di i ghjovani ciacchi. U Crunchu hè bisognu à u marinale o à l'aviatore per cruci l'armate nantu à u pettu è à pusà per toccu l'imberti à i pedi (trà e ghjinochje / cosce). Curl-ups sò sinonimu cun crunches. L'opiscenza di l'uccidintali di u situ custituitu hè a manu per esse abbastanza dopu à l'aricchi in u cuntrariu di intravindicatu dopu à a testa cum'è in l'Armata.