Cumu ricaccià In ochju ghjè struitu chì Avà Ci hè una Mamma Operante
Mantene u vostru ghjornu di u ghjornu Actualizate
Perchè u vostru figliolu hè cambiatu in constantemente, u vostru pediatricu vole à veddi spessu.
A maiò avè dumandatu di vedà quandu per mezu per i primi sei mesi, dopu ogni trimestre, finu à u sicondu annu di vita. Quandu ritene à u travagliu verificà u vostru calendariu di u travagliu è scambià din visita cum'è quellu chì u calendariu di u duttore pò andà. Allora l'aghjurnà u vostru calendariu di u travagliu, u calendariu di u cantonu è u calendariu di u populu in u vostru sistema di sustegnu chì avete di fidanzà per piglià u vostru zitellu à a so appuntamentu. Pianu di pettu è spiranza per u megliu!
Sè stati brivittendu, postu i vostri sessi di pumping in u vostru calendariu . Etichetta queste volte com'è "reunioni" cum'è ùn ci hè micca ragiuni per utilizà "pumping session". Questu modu vi fate u vostru megliu per evità di cunflitti di scheduling.
Sè incaricata di u pickup di daycare, marcate u vostru calendariu cum'è ocupatu dopu à 5:00 PM o quantu tempu d'avè bisogni à marchjà. Questu avete aiutu à evità di esse rispostu di i cumerci di cummunità o di cunferenza. Se ci sò esse eccezzioni à a vostra fronda persunale , fate cunnosce, ma altrimente, parte di a maternità di travagliu hè di scrupcià e frontiere è seguitanu.
Pianu how to Handle Your Sick Baby
Se u to figliolu hè in guardia hè inevitabbile chì si pò disturzanu. Pianu comu si manca a gestione ciò chì l' assistenza di u diacettu chjama à ricuarà u vostru babbu di u malatu . Quale chì hà da ripiglià u vostru picciuttellu, voi, u to còmpiu, o qualchissia in u vostru sistema di supportu? Sì hè u vostru, fate un pianu cù u vostru mancaventu quantu vi maneva sta gestione.
Se u vostru diritturi pare avellu difficultu di travaglià cù l'avà chì site una mamma chì travagliava utilizate u mudellu AEIOU per apre u questa discussione . A conversazione pò soce cusì:
"Iò capisci chì ci hè impastughjatatu cun u nostru prughjettu è hè tutte e mani in tuttu. Avà ch'è tornu, aghju intesi à cuntribuisce à novu. U mo figliolu hè in guardia di a daycare è pensu chì averà prestiti oghje ghjornu, perchè vogliu di discussione cumu per trattà questu prima chì succedi. Vi faraghju cunnosce quantu hè pussibile, bisogni à avè bisogna à sente per cura di ellu. Se mi fazzu quandu puderebbite subitu in casa quandu l'aghju pigliatu per un sunnicellu, è pudere dinò u tempu in a notte. Mandare à cumpagnà ancu di mandà un email dopu chì sdruce ciò chì hà travagliatu. Questu modu aghju cuntribuiscenu è à cura di u mo figliolu. Chì pensate di stu pianu?
Quandu offerte un prugettu chì vo capite più di travagliu per voi manager è cuntrullà a situazione.
Renseffà a vostra carica di travagliu
A vostra licenza di maternità dà una chance di pensà à a vostra carrera. Quandu si ritornu, unu pò avè una perspettiva nova nantu à ellu si trovanu o postu chì site in a vostra carrera. Questu hè un grandu tempu per rivalite a vostra dumanda di travagliu.
Ci sò qualchì prughjettu chì vulete chì avete travagliatu? Perchè vo interessate?
Ci hè quì parechji prughjetti chì ùn vogliu micca esse parte di? Fà chì ùn anu falatu à a so descrizzione di u so travagliu pudete esse delegate per fucalizza più nantu à i vostri miri di rendiment.
Schedule una Meeting cù u vostru Manager
Quandu scambià din a reunione fate l'agenda. Vogliu discutiri un pianu di gestite di u vostru travagliu quandu avete bisognu à curate pè u vostru zellu in malà. Vulete discussà a vostra dumanda di u travagliu duv'è pudete sparte cù i vostri pensi, dopu avè rivalulatu. Forsi qualchissia hà pigliatu u vostru contu o prughjettu è vulete aghjustà à veloce nantu à quale hà missatu à l'ultimu quartu di cummerciale.
Plus, vulete cunnette in un livellu persunale, se questu hè u tipu di rilazioni chì vi aspetta. Cumu si sò stati, a so famiglia, è cumu hà cambiatu a so offerta di travagliu annantu à l'ultimi trè mesi. Allora l'aghjunghje ciò chì penshe chì mentre puderete abbandunate.
Induva chì vede a vostra ricerca di a carriera o chì nova perspettiva avete ottenevule mentre allora? Vulete piglià una classa per rinfurzà i vostri punti di forza o migliurà a vostra debule? Allora puderebbe appruverisce i corsi di ricerca è di prisentate à u vostru dirittore
Fate u tempu di acquistà cunnisciutu da i vostri copisteri
Avete passatu da parechji cambiamenti maiò, ma ancu avè i vostri cumpagni. À quellu tempu vinarà quì u cuncettu pùbblicu chì dani nascita, perchè persu i vostri friddi di parlà. Get super curioso di tutti quelli intornu à tè. Ciò chì sò stati prisuti pà i last three months? Chì ci hà travagliatu? Chì si hanu purtatu?
A maiò parte di a ghjente amate per parlarle da a so vita, è pigliate din l'oppurtunità di fà a ghjente chì deve apertu à voi. Perchè ùn anu micca vistu in un certu momentu, sarà facilitu per elli di pensà à qualcosa per spartera cun voi. A scumetta intensa hè u megliu modu per accade à a crescita di e cose.
Pianu i tò Mornings per esempiu correre tardi
Per avà è u vostru servitore prontu à a dumanda hè unu di i più grande sfida una faccia faccia faccia. Ùn pò aiutà u vostru stress levele se qualchi parte in l'Uffiziu sò un pegdinatu per a rapidità. Solu perchè ghjè una mamma chì travagliava ùn cume micca chì a ghjente darà male. Se avete un prublema cù tardanza prima di diventà una mamma chì travagliava, bisognu di una strada di bonu uttinni per u ghjornu.
Stu prugettu avarà da esse mudificatu perchè perchè chì u vostru piccioccu cresce i so cambià di cambieti. Quandu s'introduce i costere sòlidificate, vi ghjunghjite à cuntà e ricchezza più longa. A sfruttu occasione di colpu o vilma di pruggettu pò ancu eseguisce a vostra partenza per preparà.
Invece di aduprà a maghju intruduce à trattà a vostra risurta com'è un ghjocu. Avete bisognu à trè testi chì venenu dressed, l'ombra di l'ochju, è allora l'embacchera è cammendu da a porta. Sì, prumesse a notte prima, ma per ciò chì deve bisognu à piglià in a mattina poni neon pink post-è nantu à elli. Stu culore aghjunghjera i vostri ochji è ti ricurdà per piglià. Stu tentempu durà duranti quattru à sei mesi è cundurre micca nantu à i seguenti post-it note da a vostra tenda di l'arcu di Dòzanu. Trascendere una boxa di pasticceria di piluletti è pappagallo disinfectant nantu à a tavulina di cucina o cunzata di cucina. Questu currisponde da manighjetti veloci nantu à e tàvuli è di dirty diritti in sicondi.
Scupriteu Cume pigliate una bona cura di voi stessu
L'autore cura hè vitale per u successu di a mamma di travaglià. Sì dite à tutta a vostra energia, senza nisun prute di rinforà quellu chì sarete in prublemi. Prima di mette in acqua calenta, fate un pianu di cura di seguita.
Includite e cose cum'è per piglià passeggiate durante u vostru ghjornu di u travagliu, perch'ellu falà da u to desk. Pigliate una bagnu cù e nuttali di dumande, per cumincià a vostra settimana di u ghjornu nantu à u pede. Emiscia una revista è scrive nantu à ciò chì vo avete aghjustatu. Segui una rutina di ore, cum'è i vostri figlioli, per aiutà à calmà a mente è u corpu.