"Parechji parte di noi ci sò colpi à quellu chì ùn avemu micca, ùn pò micca, o ùn avè mai avutu. Pè spentu troppu energia in a puscia quandu puderia usà a stessa energia - si no menu di questu - doing , o almenu a prova di fà, qualchissia di e cose chì veramente vulete fà. " Terry McMillan
In u libru famusu di Terry McMillan, "Quandu Stella Got Her Groove Back", u caratteru principale hè un momentu duru in u mumentu è a so mente hè sempri corse à e cose chì hà bisognu à fà, duverebbe fà, o vole esse fà.
Ellu lamenta ch'ella hè "cansu di correre, stanchi di saltà". Una descrizzione di a filetta sintetizà a trama principal è descriva "groove" di stu modu:
Stella porta "inventariu persunale di a so vita per pruvà à truvà un equilibru trà u so desideriu per l'amore è a cumpagnia, è e rispunsabilità di a mamma è l'executive corporativu". Venise Wagner, San Francisco Examiner
Perde a vostra "groove" in generale refetti per perdienti u vostru enfasi, impetu, passione o capacità per fà e cose fattu chì ti dà piacè o un sensu di propiu significatu in a vita. Esempii include:
- Avete interessatu à u vostru cumpagnu, ma a distruzzioni di a vita ùn te guardate micca di fà u tempu per elli;
- Anu diventate anzemi, ma push them aside for other things;
- U vostru focu o "borde" pare avete abbuiu è persighjate ciò chì portanu un piacè cù passioni.
In corta, ripurtendu a to curva torna torna à puterà u piacè in una vita di u dirittu.
Qualchidunu pò dì chì u so rinviu hè solu un modu più poetic di riferisce à " equilibriu nantu à a vita di u travagliu ".
Cume Determinate Se Sè Depressu, o Se Tu Spertu Perdu u vostru Groove
Una diferenza chjapposa solu per perdienti u groove è a soffrenu di a depressione hè u diploma di i vostri sintomi. Sì i vostri sintomi averebbi da fà e cose chì vulete in a vita o l'avete causatu di perditu u disiu, o l'abilità di sperienze piacè o l'alegria, pudete esse tene di a dipressione.
Per esempiu, se ùn pudete sguile nantu à u lettu di a matina perchè sì stancu o strapatu di a vita, pò esse un signu di depressione.
Sentite cum'è ùn vi mancu bisognu di a vita chì vulete, pò esse un pensamentu putente; Pudete esse frustratu chì ùn sò micca bastanti ghjorni in u ghjornu, o avete sentutu ligatu à u travagliu è l'oblissatore prima, ma ùn hà micca significatu chì avete averà a so depressione.
Sì avè solu avete persu u focu, o a vostra vita hè tantu chjucata cù l'articuli di cunfurmintà chì ùn ponu micca avè ottinutu l'affare, pò avè bisognu di un novu planu per l'organizazione, un sistema di sustegnu megliu, o ancu un coach di vita. Ancu una vita fora di cuntrollu pò esse un signu di depressioni, pò ancu esse un segnu a vostra vita hè solu caòtica è disurdinata.
A diprissioni spessu sia impositu è hè assuciatu cù "Ùn puderebbe micca ..." è ponu induce emozioni negattivi e sentimenti intensivi di culpabili o di senza impotenza. A diprissioni pò esse attivatu da l'avvenimenti esterni (per esse u cambiu o perda), una malatia, o ancu cunsunanza di l'hormone, ma hè a forza ind'a u vostru core è a mente chì impediscenu di fà o si divirtenu a cosa in a vita.
Perde a vostra groove hè più longu di i linii di vulsione di fà qualcosa di fà, ma mancannu a motivazione, u tempu o enfasi.
I distractions, forzi è pressioni di a vita sò i culpriti maiò per ùn poni micca e vostre primu bisogni - ùn avete micca bisognu perchè u vostru desideriu di fà certe cose , vi cumu si vientunu obligatu d'altri affari in u cunteru.