A primu settimana si pò sentene menu caòticu quand'ellu pigliate u cuntrolu di sti cunsiglii
Cumpete a vostra Lista d'emboli è i vostri Baby's
Pudarà apreghjunghjerà amparà chì, si tenete una lista, vi senti più cunfidendu. Paghjate sottuponutu in a mattina da seguita una lista di e cose à u pack.
Avete sentu cunfidatu marchjendu per a porta è micca nervoso chì esse sminticatu quarchi cosa. El
Sì ùn avete micca liste di fabricatore prima di avè avutu un picciottu, puderebbe diventà unu. Ùn pudemu micca cuntà u nùmeru di questi eranu a mezza camara di a cura di a so presenza prima di capiscia chì i buttigli di u ziteddu eranu in a frigoristica.
Pianu di un ghjornu di Ghjurnata Di Vita cù u vostru Figliolu
Prima di ritornu à u travagliu, vai un viaghju di ghjornu cù u so picciottu. Puderete un sensu per ciò ch'ella vole esagutà u vostru babbu è vi vene prontu per esse vistu in publicu. Hè bisognu di voi site per andà per travaglià ma oghji si devenu per esse fundu cù u vostru picciutteddu.
Camminare prestu cumu per voi site per andà per travaglià. Purtate prestu prima e poi poverà u babbu preparatu. Aduprà l'ellu, fate vistutu, pateanu e so e cose. Mentre chì tù sì in u tempu, tù stessu per vede quantu duvete porta questu. Quandu si serebbe da a porta, diventate u vostru ghjornu.
Pudete sienti fate un pocu stanchi, ma hè un teste di bonu scurdatu ancu avete a divertevi cun u vostru pocu per a matina.
Prugettu a vostra nova matina Scheddi
Puderete prestu per u travagliu di più un novu hè un truppa fantastica chì avete bisognu à calculà. Per aiutà à pruvà l'aghjurnamentu di u matinellu contesta e seguenti question ::
- Ti crede chì pudete piglià davanti à u vostru zitellu chì si svilò o avete da alimentà u vostru nascita è piacere à ellu in u so cumpagnu / swing per ghjucà mentre ponu esse prestu?
- Induve manghja l'u colu: In casa mentre pudete alimentà u zitellu, in u vechju, o à u travagliu?
- Quale hè chì vi darà u so figliolu prestu per u ghjornu: voi o u vostru altru significativu?
- Canto se tarda para ti para prepararse para el trabajo, comer, empacar el auto y luego vestir y alimentar a tu hijo?
Avà, avete una idea di ciò chì i vostri piani di u matinanu seranu. Avete, avete bisognu à calculà quandu duverevete bisognu di fà tuttu. Diciunate chì ci vole à esse travagliatu da 8:30 am. Restituite u vostru tempu di cunmudu, è di a cura di ghjurnate per definisce quale tempu ti bisognu di abbandunà u vostru casa. Cumu tempu quantu duvete a seguità a vostra cronica di u ghjornu aghjurnatu è da sustene chì da u tempu d'avè bisogni di abbandunà u vostru casa. Infine, restanu autri 30 minuti, perchè pudete sprezzà davanti à tutti in a vostra casa per guddà di qualchì silence è di qualchì "me-time".
Pruvate un corpu di prucessu, Tuttumettu è U to figliolu
Schedule a day with your child care provider per fà una prova cundannata, induve chjappà u vostru zitellu apaganti di parechji minuti. Ùn ci serebbe micca a prissioni chì avete sensu di andà à fà u travagliu.
Pigliate u ghjornu liberatu è raghjuntate e ricerche chì avete avutu à pensà cum'è cumprechju per a robba prufessiunale chì si appassivi à a figura di partitu, u haircut, o cullate suminatu supplementu per u caregiver di u zitellu. Quandu puderete cullà u vostru figliolu cumentu un pocu di visità è aiutà u so figliolu aghjustate à un novu caregiver.
Avanzate travagliu è Home Calendars
Quandu u succorsu inespettatu succènu, è sempre e fà, aghju un calendariu chì mostra in quantu l'accunsiti prufessiunali è prufessiunali, invece di u vostru altru significativu. Mentre chì scantalate per avè un zitellu falu à u pediatricu, sapete chì cumerci avete bisognu di cessate o quandu avete averà acquistà una cobertura da u vostru maritu o sustegnu di salvezza, perchè ùn pudere micca miss a travagliu.
Fazzu Sora una Priurità
A vostra prima volta devendrà devrebe sguassà ùn importa ciò chì hà preparatu.
Vai a lettu finu in ogni notte. Durà cù earplugs è dumandate à u vostru maritu per affruntà qualsiasi anziani ghjornu.
Puderia ancu esse energizatu per esse tornu à u travagliu. Quandu si sà cumpagnatu di novi idee, voi averà l'stamine per seguità.
Prupite prugrammi
I moms di u travagliu volenu esse brutalmente efficace - avemu duvemu esse! Per aiutà esse minuzia infurmati Identificà e pezzi chjave cresce chì devenu esse cumplettatu per vultà à i veloci di u travagliu. Tutti quelli chì vi venerà à tempu.
Inoltre, trattà i cose più impurtanti cume in u vostru travu ghjornu. Chì fà lasciate fin'à quelli chjude u liceu s'ellu ci hè chjamatu per piglià un zitellu sicku à a scola. È arraggià: i primi misi di u zitelli di u gruppu sò spessu appuntamenti da i fridges, fagiori è infezioni in u ore. L'unicu entru fossu hè chì e malatie minori furtificà u sistema immune di u zitellu.
Ùn siate rigurusi in sè stessu
Ùn sapemu più sicuru cumu serebbe nantu à a storia di transizione di sta maternità. Ma ùn fate micca decisione pressu à u vostru avvene in a prima simana. Hè un tempu assai emotivo di transizione.
Invece, avà chì u sensu, ciò chì ti piace o dislike. Amparate questi osservazioni per più tardi. Se ùn sperienze persone dopu uni pochi settimane, pudete vulete mudificà u vostru travagliu o a situazione di cura.
Dà una ricumpenza per un travagliu Fattu cusì
Dopu tuttu stu prughjettu è a transizione, voi meritatu un trattatu. Pianu una ricumpensa chì vi aiutà à passà a prima volta in u travagliu. Forsi hè un prugettu di 3 ore di pedicure o caffè cù u vostru travagliu di travagliu più altu. O ancu un dissabu à u matinone prestu in casa cù u vostru picciriddu, per cunfirmà dopu à esse apart from all week. Ti meritu, è aiutavà aiutà à ricaricà una seconda settimana in u travagliu.
Edited da Elizabeth McGrory