PFA - Qualità fisica fisica
Ci hè trè manere tipici di fà un agentu in a Forza Aria . L'Acadèmia di Forta Aèria (USAFA) hè una academia di serviziu chì hè altamente competitiva cun qualche di e culleghje più duru in a nazione. A USAFA graduate 800 è ufficiale ogni annu dopu un prugramma di scopu di quattru anni. U Cursu di furmazione di a Cumpagnia di Air Force Reserve (AFROTC) hè ancu un programa di furmazione prufessiunale di quattro cumpetu chì creanu circa 2 000 ufficiali annu.
U terzu mètode per addivienti un Uffici di Forza Aria hè di cumprità l'appuntamentu è applià a l'Uffiziu di Formazione Officieria (OTS). OTS hè cunsideratu à esse un programa di furmazione flexibule chì aumenta o diminuite i so dumandati chjamati cù e bisogni di a Forza Aria. OTS hà sceltu in u graduazione annuali da u nùmmaru quantu solu di 300 o più di 7.000.
Valutazione
Qualunque à a vostra accissioni in a Forza Aria, avete da esse dumandatu à piglià un testi di fitness. U sughjettu u primu fisizzioni di u fisicu serà una valutazione chjamata a Basa di Physical Fitness (PFB) è ghjè normalment in a primu simana da a vostra furmazione. Ci sò quattru cumpunenti per a Basilea di Physical Fitness / Cumpression Fitness Fìsica: Pushups 1 minute, Crunches 1 minute, Circumference Abdominal Measurement (inches), è a 1.5 miliu cronometrati. Tutti i manifesti è a misura sò timed è / o monitored. Avete bisognu di un minutu per cumpricà tanti rivoluzzioni curretti quantu prugrammi per pushups e crunches.
Ogni puntu di puntu di u avvenimentu varieghja d'usu di età è di sessu. U cuntestu di a cumpusizioni corpu varia cù u genere, ma micca l'altura o età.
In attraversu OTS, AFROTC, o l' Acadèmia di Forza Aria , avete da esse dumandatu à participà à l'accunciamentu fisici di u ghjornu (PC), è ancu deve passà l'evaluazione fisica fisica (PFA), per graduate da u prugramma.
A PC di u tempu dà cumpagnia aerobica, anaerobica è affundante. A slow runs in a varietà 3-5 millà hè tipica, ma un focusu nantu à u ritmu crescitu più veloce hè scurdate in preparazione per a 1,5 mità di schedari cronometru hè ancu practiced.
A furia di l'Aria hà imprudatu pocu à novi ginirali di statistiche (oghje u Octobre 2013 è aghjurnatu u 2015), tutti i Trainees Bàsicali di Trainees devenu acquistà un punitariu compostu minimu chì passa per sceglie l'ecunomia fisicu à esse graduate da u prugramma. (vedi minimums)
Per passà a PFA, deve alcune un puntuatu minimu di 75 pts, u totalità di i trè avvenimenti è a medizzioni di a cumuzzioni corpu. I membri ricevenu un puntu in una 0 a 100 punti scala basata nantu à e puntee massimi di cumpunenti massimi: 60 punti per a cura di cardio-respiratory / aerobic fitness (1,5 chilometru), 20 punti per a compizzione corpusive (circunfia abdominal), 10 punti per push-ups, è 10 punti per crunches.
Per riceve u puntu massimu possible per push-ups, crunches, è l'scorri di 1,5 chilometri, avete bisognu di rializà u seguente:
Punti massimi à "Max the PT Test"
Males
- Under Age 30:
- Avete bisogna ottene e seguenti puntei è misurazioni: A Circumferenza Abdominal (AC) deve esse menu di 32.5 pulitichi, 58 crunches, 67 push-ups, 1.5 mili in 9:12
Females
- Under Age 30:
- Avete bisogna ottene e seguenti puntei è misurazioni: A Circumference Abdominal (AC) deve esse menu di 29 pulgunati, 51 curriculi, 42 push-ups, 1.5 mità in 11:06
Punti minimi à "Pass the PT Test":
Males
- Under Age 30:
- Avete bisogna ottene e seguenti puntei è misurazioni: a Circumference Abdominal (AC) ùn deve micca più grande ca 39 pulg. 42 crunches, 33 push-ups, 1,5 mità in 13:36
Females
- Under Age 30:
- Avete bisogna ottene e seguenti puntei è misurazioni: A Circumference Abdominal (AC) ùn deve micca più grande ca 35.5 inch. 38 crunches, 18 push-ups, 1,5 chilometri in 16:22.
Sì avete più di l'età di 30 à u tempu di a vostra furmazione uffrente in OTS o AFROTC, avete cù cartulari diffarenti per u gruppu di età. In ogni casu, hè un pocu di una regula micca escritu per stà pè i gruppi di età più ghjugna per esempi e PT per quantu sempre puderete in tutta a vostra carrera.
Appena l'esempiu comu un junior officer hè quasi un requisito. Fighjendu l'esempiu com'è officinu senior in a Physical Fitness Assessment pò pone u tonu per tuttu u vostru òrdine.
I puntezzii à u vostru furmazione prestrutturà viaghjate in u vostru registru è arregistratu da u Sistema d'examiner medici di l'armata (AFMES II) Questa hè a basa di dati militari chì furnisce servizii medico-juridici di l'imbarcu è investigazioni. Aim High!