Cumu una mamma forze pò piglià u ghjornu off per fà nunda

È ùn pò micca sentu culpèvule!

Avete u vostru puntu d'espansione è avete solu bisognu di pezzu solu. Ma cumu si mette in quellu chì hà da piglià i cura di i capretti, è cumu pudete scappa di u sensu perseverante di a culpabilità da a superficia?

Fate una data

Se tu pigliate un pianu di u ghjornu di u pianu di un luni, pudete diventerà una notte di ughjudicammo senza a furia per preparà a semaine, o un venneri, perchè pudete aduprà a vostra findi un pocu prima. Sè avete a planificà un pianu di u ghjornu à un matinanu di sàbbatu per puderebbe liberazione di u lettu à fughje i zitelli.

Questu modu, tù è u vostru maritu ani aprezzatu à u stessu tempu (per passà in ghjiru o appartene)

Truvate una persona per vede i figlioli

Ti babysit i so figlioli, babysit your kids! Un win-win per tutti! Pruvate a scheduling this in back-to-back weeks so that both you and your friend feel the benefits around the same time. Inoltre, i zitelli anu da aspittà à visità l'altre casa di i zitelli (è i so ghjucate).

Avete pagatu u tempu d'off per più di ghjorni malati è vacanze familiari. I vostri zitelli sò bè ​​trattatu da i vostri cumpagnari assistenti chì avete i cose. Sì a culpita hè cuminciata di partenza per andà à l'ultima parte di sta postu!

Assicurà un serviziu di babysitter in linea com care.com o dumanda a l'amici di Facebook in relazione. Intersprinziu a babysitter, fate un tentativu, poi hè chì ellu venite da quellu sàbbatu matina è hè liberu!

Per aiutà a riva di a pianificazione per i vostri parenti truvammu un zoo local, museu, parcu, o rocca d'interiors. Avè u prezzu, l'ore, quale di l'alimentazione ch'elli pruponi, è i prezzi di u bigliettu dà sta info à i vostri parenti per puderanu prughjettanu un tempu prughjettatu cù i so genitori.

Preguite à u vostru maritu per a matina dopu esse da a casa.

Certi cresii offeranu prestite o attività di i zitelli chì sò sughjetti. Ci hè ancu u dipartimentu di ricrezzu di a vostra cità chì offre programmi di partenza.

Fate un pianu di fà "nunda"

Ddu búddu chì veramente voi fà "nunda". Pensu chì vulete fà vene quì chì vo vulete fà. Rariempredi, femu travaglià chì i maritii piglianu a furtuna di fà ciò chì veramente vulete fà, perchè ci trovanu assai cose per piglià a cura (da quì a culpa di piglià a PTO). Avete pensatu: "Quandu aghju avutu u tempu di fà ciò ch'e vogliu fà, aghju bisognu da esse". Ma quandu u prezià parechje quì hè micca troppu tardu. Ùn sapete micca ciò chì facenu cun ellu stessu, perchè andaraghju di garbitu perchè a pulizia hè (un pocu) faciule è sempre bisognu à fà.

I sèrviri cunsiglii sò fora di a casa. Va a una libreria è pigliate un bestseller. Agganta una manta è testa in un parcu. Andate per un sonu, eseguite music, fate u ventu in i vostri capelli. Assicurò u spa di ghjornu, fate u to capelli, o fà e vostre unghie fatti. Caminari u centru cummandu è solu vendita di vendita. Pruvate l'affullanza mentre ùn site micca impughjatu. Stretch your legs and walk the mall.

E si trattate à un pocu, viaghjanu bè. Cambiate i vostri surroundings cum'è cusì ponu inspirerete è ancu cambià a vostra persunale nantu à e cose.

Se si stanu casa, fate a sala di lavandariu è a cucina nantu à i limiti (i dui allargamenti più longu per a limpieza). A pulitica ùn pò esse parti di un ghjornu off because that's work!

Per evitari di travaglià nantu à a casa, cridevi in ​​una o duie parte di a vostra casa. Fighjate à u lettu è pensanu, ùn aghju micca d'esce per suttate è leghje quellu munzellu di magazines. O vogliu à u vostru lettu è dicenu, ùn aghju micca dettu per fà facvicà in quella manta è dumila ma dumila. È sì avete un prughjettu passioni chì vulete ghjustificà, aghjunghje un bouquetu di fiori è fà a vostra zona di travagliu chì invita. Allora crea un pianu chì seguitevi quandu si stà à questu spaziu cusì u tempu è l'energia hè stata prudente (è micca in i social media).