A valutazioni fisiche fisica di l'armata varieghja per età
Quandu si cunghjuntenu à l'esercitu, cumprendi i cumpletu i règimamentu di salute è di sanità chì hè issa parte di u vostru travagliu è i so cumpunenti di currispondenti attivi ricevenu PFA / PRT à volte à l'annu.
Eppuru chì i numeri specificheghjani cambiamondu secondu l'età (è genere), i suldati si esponeu di mantene in forma, per passà i prufessi di fisica fisica senza difficultà.
L'Armia PFA Normi
Specificamenti, u PFA hè stallatu di una pruotazione medica standard, una Cunsigliu di Cunsigliu di Composizione (BCA) è u Teste di Prudizzioni Fìsica (PRT) di pushups, situps è una scacciona di 1,5 chilometri o un swim di 500 metri.
U Mariu di u Ustuali duverà a so Valutazione Fìsica Fìsica Navale (PFA) duie volte à l'annu per ogni membru di serviziu. Ùn importa a vostra età o postgheru, avete da intervene in u prugramma annuali PFA.
L'evaluazione fisica di l'armata cumposti di l'eserze siguenti cù rigularità di guida per rimpressà propiu:
- Avanzate: U membru militari bassu u so corpu tutale finu à l'arme d'arme à pagà à almenu 90 gradi, mentre chì mantene i spalle, spalle, nucali è ghjornu chì sò alliniati è paralleli à u ponte di a pusizione. Allora accuralli u so brazze à a pusizione UP. Repetite tanti volte chì pudete per dui minuti
- Curl-ups (sit-ups): U membru militari si trova nantu à a so back, cù pieni chjappi in u pavimentu, i ghjinochje si testa, e li tagghiati sò circa 10-12 centimetri di i nucali. Pòglia e mani in tuttu u pettu è susciteghja u so spalle nantu à u tavulinu, perchè i vostri coddi ponu tocà i peri. Aghjunghjera toccu per l'u còture à i pericultori è l'omopigliuli per deck per dui minuti
- A 1.5 milia run: A cronica / caminu hè cunsistenti di correru o cammendu 1,5 chilometri as fast as possible in una pista, superficie chifa o treadmill
- Nascanu 500 metri: Durante a Natation di Natale, ùn hè micca una scelta. Tuttu recrutati o midshipmen chì assistenu à a so furmazione basica si misurà aduprà push-ups, curl-ups (sit-ups) è esistenti 1.5 miles. Per i valori di e fitness sussegwentamenti, u marinale pò esse sceglie l'olezione di 1,5 chilometri o l'acqua di 500 metri.
Determinazione Marina PRT Scores
Prima di a prova, i servizii di serviziu ricevenu evaluazioni medichi è avè bisogni annunziu per piglià a valutazione. U prezzu di a Marina PRT hè determinata cunvermintendu a qualità di i trè avvenimenti fisiciali
Per graduate boot camp, un marinore precisa una categuria generale di "Bonu (Baixe)" chì significa a so media di trè avvenimenti sò 60 o più punti cchiù.
Dopu u campu d'arregistramentu, per passà a prufilma periculosa di l'armata marina, un marinore duverà esse in a categuria Satisfactoria (Medium), o quì sopra, chì significa chì deve avè una qualità media di almenu 50.