Get Over Your Fear of Public Speaking
Ùn avete bisognu di sapè tècnicu annantu à glossofobia, trinità d'ansia sociale, o, in termini di prudale, teme à publicu di parlà, per sapè chì quandu a parola "parlà" segue a frasa "Ci hè à dà un" si mette in un sudatu friddu e i vostri ghjinochji cumincianu a tremblè. Pudete ancu sensu a so giacca, chì cumincià à fà vinu rossi solu à u pienu pinsatu. Per quarchi parsoni, ùn importa micca s'ellu ci sò di fà una presentazione per un gruppu chjodu o dà un discorsu à un grande uditori. U timore di parlà publicamente hè ghjustu quantu à a dimensione di l'audienza. Perchè pudete chjamatu à fà questa nantu à qualchì puntu di a vostra carrera, pudete diventerà a sopra à u vostru scantu è l'apprendre à cumu modu di modu efficafè è calma-parlà à un gruppu. Dopu à ssi 12 ponti pò aiutà à fà questu:
- Sapete quantu puderebbe nantu à u vostru tema: Sarà più cunsulatu parlendu qualcosa chì sia acquistendu.
- Scuprite chì u vostru audnumatu serà: Avete da indirizzu à un gruppu di sperti o quellu chì sapi pocu annantu à u tema? Avèndulu sanu chì vi aiutarà à strutturà a vostra prisentazione cum'è cusì cum'è di preparalli. Sempre deve esse più intelligente perchè u vostru auditu.
- Preparate una presentazione: ùn pruvate micca à parlà estremamente. Se preparate cù cura un esemplariu di ciò chì vulete cundite micca, ùn vi teme micca scurdate di qualcosa impurtante.
- Ùn puderà micca memorizà u vostru discorsu: Se cumandate u vostru discursu tutte a memoria è scurdate ancu una sola linea di questu, e cose pò spirale fora di cuntrollu, è ùn puderebbite trovu stà incapaci per fintantu u restu di questu. Ùn ci hè megliu sensu sapendu l'esencia di ciò chì vulete dì, ma micca necessariu ogni parolla di verbatim.
- Prutizzioni: Assicurà ciò chì vi puderete dì davanti à un speculinu o videò hà gravatu. Pudete ancu a prutea cù un amicu. Se passassi u so discursione parechji volte, volenu ùn memorizà micca quì ogni sola parola, avete sentu più còmico nantu à u big day.
- Anticipate quistione chì u vostru audju pò esse dumanda: Sè avete bisognu cù una lista di e cose chì ponu avè u vostru audnju puderia avè, puderà preparà e vostre risposte.
- Vestiti bonu, ma cunfidendu: Vulete vulete vistutu cù pratica pè a vostra presentazione. Utilice un armata chì vi vede bè è si senti cusì bè. Per avè u to collu chiucià o vostri piu di li pizzuddi i vostri pentini mentre tènesi à u podju serà assai distracte.
- Dìteli dì à quellu chì hè nervu, sò: Ùn si lamenta à l'altri di quandu si ansiusa si senti. Dwelling on serve cusì à aghjunghje l'ansietà. Invece di pretendenza di esse fiducia ancu sèttanu sensu àutru.
- Mantene un vetru di acqua chì hè vicinu à voi: Dopu avè una bocca seca, dà un discorsu succedi à ognunu ùn sò solu i quelli chì sò temerosa di parlà publicamente. Per guardà a sensazione di a bocca hè chjesa di u cuttuni, pigliate sette di l'acqua in ocasioni.
- Truvate certi rostule amiche nantu à l'auditu: Pruvate trova o populu in parechji partie di a stanza cù quale pudete fà cuntatti eye durante a vostra presentazione. Quì si calmonu si avè principiatu à sente l'ansia.
- Utilizà l'aiuti visuali: Un esposizione di viaghja, per esempiu, facenu a vostra presentazione più interessante è devi à u vostru auditu qualchissia per fighjà più di l'altru. Verificate per esse sicuranu a facilità à quale site u vostru parolle anu l'equipamentu chì avete bisognu è chì sapete cumu travaglia. Sè avete a pianificazione di una presentazione digitale, avete bisognu di un podium intelligente per esempiu. Sì ùn avete micca u vostru avè bisognu, pate in stu modu. Ùn vi scurdate micca chì i vostri viaghjetti sò quelli per suppurtà u so discorsu. Ùn avete lettu directamente da elli.
- Speak slowly: A ghjente tende di parlà più veloce quandu ani aghjustati per fà un u sforzu cusciognu per rallentisce. Tandu serà menu puderete tropezzate i vostri parole s'ellu ùn avè corre in e so discorsu.